Mâine stai pe dieta hrișcă

08-03-2019

My fellow night shifters, this post is for you! I’ve worked night shifts since I was 19 years.

dupa pierderea in greutate la barbati sagged piele

Dieta simplă de detoxifiere care a ajutat-o pe Adriana Antoni să slăbească în doar 10 zile. Invitată în cadrul emisiunea „Refresh by Oana Turcu', de la Antena Stars, Adriana Antoni a mărturisit ce dietă a ținut pentru a slăbi rapid.

Dieta cu hrișcă. Miercuri. 150 g iaurt degresat cu hrișcă, dimineața și seara. La prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă. Dieta cu hrișcă. Joi. Pe lângă bolul cu hrișcă fiartă, ai voie să consumi o lingură de stafide sau 4 caise uscate pe zi. Dieta cu hrișcă. Vineri. Pe lângă hrișcă, poți.

Acum câteva zile mi-a pus o prietena pe fb poze cu niste crackersii care i s-au părut minunați. Mi a spus că sunt făcuți de o fostă colega și că e musai sa incerc, poate găsesc ceva pt Ileana.

De ce să începi să introduci boabe de hrișcă în dieta ta? Răspunsul și o rețetă delicioasă te-așteaptă în articol.

Normele hrișcă dieta sunt destul de simple: pot exista numai cereale brute, de pre-inmuiate peste noapte în apă. Un pahar de hrisca este turnat cu 2 cani de apa clocotita si invelit intr-un prosop sau pătură. În dimineața, cerealele se umflă și devin ca o cremă gătită în mod obișnuit. "stai" o săptămână pe hrișcă.

nutriționist și Leksey Kovalkov

Dieta cu hrisca dureaza doar 7 zile si nu este indicat sa o prelungiti. Puteti relua dieta dupa o pauza de 3 saptamani in care alimentatia este normala. De ce aceasta durata scurta a dietei? Pentru ca acest regim cu hrisca este destul de restrictiv si produce si o slabire rapida, care, daca se exage.

Citește și: Dieta Annei Lesko. Slăbești rapid și nu te mai îngrași cu un amestec extrem de ieftin. Dieta cu hrișcă durează doar șapte zile și nu este recomandat să fie prelungită. În schimb, se poate relua după o pauză de trei săptămâni, apoi trebuie oprită iar șapte.